Estos 5 ejercicios trabajan tus brazos, espalda y abdominales y se recomiendan especialmente para quienes…
Etiqueta: Vida Sana
Cuando se trata de snacks, hay tantas opciones que una decisión tan simple como con qué matar el hambre entre comidas o cuando estamos demasiado ocupados para comer una comida como corresponde, se vuelve un lío…
Hay muchos alimentos nutritivos y deliciosos que a veces es difícil saber donde empezar cuando queremos hacer una limpieza en nuestra dieta…
Hay muchas razones por las cuales nos pueden doler los músculos, tal vez luego de mucho ejercicio o de una mala posición al dormir. Los músculos a veces reaccionan mal a movimientos inusuales….
Cuando se trata de perder peso, es tentador decir que vas a ir al gimnasio todos los días y que no comerás nada de comida chatarra hasta que pierdas esos kilos extra…
¿No tienes tiempo para preparar tu comida a diario pero te gustaría ahorrar unos pesos y comer más saludable o incluso perder unos kilos? entonces pon atención a las maravillosas Ensaladas en Jarro….
Comenzar el día con un vaso de agua a temperatura ambiente con jugo de limón recién exprimido es una practica común en la tradición Ayurveda o Yogi para estimular la digestión durante el día y…
Aliméntate y Energízate este verano con sencillos y muy saludables Smoothies que puedes preparar tú misma en casa.
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