El gran secreto para despertar fresco y cómodo en vez de despertar como zombie, es simplemete ir a la cama en el momento correcto. Sleepyti.me es una aplicación web basada en nuestros ciclos de sueño que calcula cuándo debemos dormirnos o despertarnos.
Lo unico que debemos hacer es introducir la hora que debemos despertar, Sleepyti.me nos entregará las cuatro mejores horas para conciliar el sueño. *Ojo, los horarios que dan, son los horarios en que uno debería quedarse dormido, así que hay que considerar los 14 minutos aprox.que toma un adulto en caer en las manos de Morfeo.
Sleepyti.me se basa en los ciclos de sueño que son estrictamente 90 minutos. La premisa es la misma: nos sentimos más frescos y menos atontados cuando nos despertamos en medio de los ciclos.
Así que prueben y vean si andan como una lechuga. La clave es despertarse en el momento correcto!
Webapp: http://sleepyti.me/
(via: lifehacker)