Todas queremos tener un cuerpo sano y ojalá, tonificado. Muchas han comenzado a hacer ejercicios solas, con la intensión de dejar ese sedentarismo que nos tiene al borde del infarto, pero no son lo suficientemente constantes para continuar con ese primer impulso y abandonan antes que comiencen a ver cambios. Otras, más motivadas, se inscriben en un gimnasio pero también se rinden rápido porque no les alcanza el tiempo, les da pereza cargar un bolso gigante, se desmotivan porque las máquinas están siempre ocupadas, el plan de entrenamiento que les hicieron no funciona, etc…
Todas terminamos pensando que necesitamos que alguien nos dirija y nos guíe para realizar ejercicios bien y de forma efectiva, ejercicios para lograr nuestros objetivos y no un plan random que les dan a todos, y de acuerdo a nuestro tiempo, pero para tener uno se necesita mucho dinero.
Hoy, y gracias a la tecnología, podemos contar con una aplicación móvil que hace todo eso, gratis, en nuestro horario, a nuestro ritmo, según nuestra estado físico y en la comodidad de nuestra casa: La app de Nike, NTC (Nike trainning club).
Entrena cuando quieras, donde quieras. Más de 100 entrenamientos, gratis en iOS y Android.
Esta aplicación fue pensada para motivar a todas las mujeres a hacer ejercicios de manera correcta, midiéndo los logros alcanzados, los tiempos, calorías, etc.
Cada uno de los entrenamientos que aparecen en la app fueron guiados por atletas profesionales de Nike y diseñados por entrenadores especializados de Nike.
Para empezar a usarla, obviamente deben descargarla, crearse un usuario y seguirnos :p (geekandchic), buscar un entrenamiento de acuerdo a su actividad física y objetivos (perder peso, hacerse más fuerte o tonificar), crear un entrenamiento y realizarlo.
¿Qué más se puede hacer?:
- REÚNE TU EQUIPO
Crea tu perfil de Nike+, agrega a tus amigos y entrenen juntos en cualquier momento y lugar. Pueden incluirme buscándome como GEEKANDCHIC, y así nos motivamos todas juntas. - MOTIVACIÓN SIN LIMITES
Inspírate con los entrenamientos guiados por atletas profesionales de Nike y diseñados por entrenadores especializados de Nike. Sigue la nueva fuente de N+TC para recibir consejos de los entrenadores, porras de parte de tus amigos y mucho más. - COMPARTE TU ENTRENAMIENTO
Captura todos tus movimientos durante el entrenamiento. Toma fotos, personalízalas y luego envíalas a tus redes sociales. - TRAE EL ESTUDIO A CASA
Transmite los entrenamientos de N+TC desde tu teléfono a tu TV o tablet mediante AirPlay o un cable HDMI. - MANTENTE ENFOCADO CON ESTOS PROGRAMAS
Pierde peso, hazte más fuerte o tonifícate. Sea cuál sea tu meta de entrenamiento, comprométete a un programa de 4 semanas e integra Nike+ Running para alcanzar esos objetivos con mayor rapidez. - HAZ N+TC TUYO
Solo debes descargar los entrenamientos que desees. Luego personalízalos y escoge los ejercicios que sean correctos para tu cuerpo. - VE LOS RESULTADOS
Mide el esfuerzo que te costó ganar en cantidad de entrenamientos, minutos, calorías promedio y NikeFuel.
Les recomiendo 100% este entrenador portátil, pruébenlo, desafíense y ya no busquen mas excusas para no hacer nada, porque esto ya no puede ser más genial, profesional, gratis y principalmente acomodándose a nuestro tiempo/ritmo. De verdad que en el poco tiempo que llevo haciéndolo ya he comenzado a ver resultados.
Descarga NIKE+ TRAINING CLUB:
